ฟิต Fit

ฟิต Fit

รายการทีวี : 2022 ・ 15 นาที

เรท ทั่วไป ・

Tag: รายการ TV , RUSH Channel , Fit , ซีรีส์วาไรตี้-เกมโชว์

เกี่ยวกับรายการ ฟิต Fit

Fit รายการที่จะพาเพื่อน ๆ ไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่สนุกสนานและได้ประโยชน์กับสุขภาพ โดยพิธีกรสาวสวยจาก RUSH Girls Gang

Share

ตอนอื่นๆ

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 1

1. ท่าบริหารก้น เร่าร้อนทุกท่วงท่าให้ก้นสวย เด้ง แน่น กระชับ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 2

2. บริหารหน้าท้อง มาสร้างหน้าท้องเลข 11 ในช่วงเก็บตัวอยู่บ้าน

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 3

3. บริหารร่างกายส่วนบน กระชับหลังแขนและไหล่ไปกับลีลาร้อนแรง

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 4

4. ฝึกต่อยมวย เริ่มตั้งแต่พื้นฐานก่อนโชว์ลีลาแม่ไม้มวยไทยแบบจัดเต็ม

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 5

5. ฝึกชกเป้า จัดเต็มทั้ง หมัด เข่า ศอก แข้ง ทุกท่วงท่าเข้าเป้าเน้นๆ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 6

6. บริหารต้นขา มีขาเรียวสวยๆ สะโพกผายกลมงอนยั่วๆ ด้วยลีลาเร่าร้อน 3 ท่า

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 7

7. ลดหน้าท้อง ให้แบนราบเซ็กซี่ชวนมองด้วย GYM Ball เด้งๆ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 8

8. ฝึกพื้นฐานการป้องกันตัว กับทีเด็ด 4 กระบวนท่าที่เหมาะสำหรับสาวๆ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 9

9. ฝึกต่อยมวยแบบจริงจัง เพิ่มสเต็ปท่าทางแม่ไม้มวยไทยแบบจัดเต็ม

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 10

10. โปรแกรมฟิตหน้าท้องด้วย 4 ท่าเด็ด กระชับหน้าท้องพร้อมมีเลข 11 เบาๆ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 11

11. สะโพกและหน้าท้องสวยเฟิร์มสุดเซ็กซี่ด้วยยางยืดออกกำลังกาย

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 12

12. 3 ท่าปั้นก้นสวยแบบสายฝอ อวดสะโพกเด้งดึ๋งสุดปัง

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 13

13. 3 ท่า กระชับกล้ามเนื้อแขนด้วยดัมเบล แขนเฟิร์มเรียวสวยแบบง่ายๆ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 14

ตอนที่ 14

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 15

15. 3 ท่า ลดพุง หน้าท้องแบนราบสวยงามได้ง่ายๆ

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 16

16. ช่วงล่างฟิตเฟิร์ม ก้นเด้ง สะโพกผาย เรียวขาสวยด้วยยางยืด

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 17

17. ท่าคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความตึงเครียดให้กล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 18

18. ท่าคลายกล้ามเนื้อด้วยโรล แก้ปวดเมื่อยจากการออกกำลังกาย

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 19

19. ท่าลดหน้าท้อง ลดพุงแบบเร่งด่วนด้วยเครื่องออกกำลังกาย

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 20

20. 3 ท่า กระชับแผ่นหลัง มีแผ่นหลังสวยงามจนคนข้างหลังอยากสัมผัส

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 21

21. ท่ากระชับหน้าอก อกฟูแน่นสวยแบบง่ายๆ

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 22

22. ท่ากระชับต้นขา เพิ่มเรียวขาให้สวยงามยิ่งขึ้น

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 23

23. ท่าบริหารหัวไหล่ แก้ไหล่ห่อ และกระชับอกด้วย

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 24

24. 3 ท่าบริหารหัวเข่า ยืดหด บริหารข้อต่อ

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 25

25. ท่าบริหารก้นและสะโพก เสริมความมั่นใจให้สาวๆ

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 26

26. ฝึกบาลานซ์ ทรงตัว เพื่อบุคลิกภาพที่ดี

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 27

27. บริหารกล้ามเนื้อหลัง แข็งแรง โชว์แผ่นหลังสวยงาม

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 28

28. ฝึกปีนเขาจำลอง ได้เหงื่อดี ได้หลักการทรงตัว

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 29

29. ฝึกเล่นเซิร์ฟสเก็ต พริ้วไหว เอวดี สนุกสนาน

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 30

30. ท่าบริหารปั้นก้น เพื่อความเด้ง โค้งเว้าสวยงาม

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 31

31. ฝึกเทควันโด้ เตะกันตั้งแต่ขั้นเริ่มต้น ได้วิชาป้องกันตัว

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 32

ตอนที่ 32

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 33

33. เล่นไอซ์สเก็ต สนุกมันส์รับไอหนาว

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 34

34. ท่าบริหารหน้าท้องส่วนล่าง ลดพุงน้อยๆ ให้หายไป

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 35

35. ฝึกตีกอล์ฟ หวดไม่ยั้ง สนุกได้ทุกวัย

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 36

36. ฝึกยิงปืน ได้สมาธิ สนุก สะใจดี

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 37

37. ท่าออกกำลังแบบรวดเร็ว สำหรับคนเร่งรีบ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 38

38. ขับโกคาร์ท ออกไปซิ่งท้าแดดกับ 2 สาว

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 39

39. ตะลุยขับ ATV อยู่ในเมืองกรุงก็เป็นสายลุยได้!!

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 40

40. ฝึกยิงธนู กับ 2 สาวสวย ได้ออกแรง ได้สมาธิ

15 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 41

41. ฝึกเล่นโยคะ ออกกำลังกาย ยืดคลายเส้นบรรเทาปวด

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 42

42. ฝึกขี่ม้า โก้หรู ใจกล้า ไม่ยากอย่างที่คิด

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 43

43. เต้นซุมบ้า ได้เหงื่อดีงาม สนุกไปกับการแดนส์

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 44

44. Bodycombat ฟันศอก ตีเข่า ได้เหงื่อแบบเต็มๆ

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 45

45. Pilates พิราทิส แข็งแรง เพื่อความสมดุลของร่างกาย

14 นาที
พากย์ไทย

ดูหนัง ฟิต Fit ตอนที่ 46

46. แบดมินตัน ตีแบดระดับมือโปร

14 นาที
พากย์ไทย