ฟิต Fit

ฟิต Fit

รายการทีวี : 2022 ・ 15 นาที
เรท ทั่วไป ・ รายการทีวี
Tag
รายการ TV , RUSH Channel , Fit , ซีรีส์วาไรตี้-เกมโชว์

เกี่ยวกับรายการ ฟิต Fit

Fit รายการที่จะพาเพื่อน ๆ ไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่สนุกสนานและได้ประโยชน์กับสุขภาพ โดยพิธีกรสาวสวยจาก RUSH Girls Gang

ตอนอื่นๆ

1. ท่าบริหารก้น เร่าร้อนทุกท่วงท่าให้ก้นสวย เด้ง แน่น กระชับ
15 นาที
พากย์ไทย
2. บริหารหน้าท้อง มาสร้างหน้าท้องเลข 11 ในช่วงเก็บตัวอยู่บ้าน
15 นาที
พากย์ไทย
3. บริหารร่างกายส่วนบน กระชับหลังแขนและไหล่ไปกับลีลาร้อนแรง
15 นาที
พากย์ไทย
4. ฝึกต่อยมวย เริ่มตั้งแต่พื้นฐานก่อนโชว์ลีลาแม่ไม้มวยไทยแบบจัดเต็ม
15 นาที
พากย์ไทย
5. ฝึกชกเป้า จัดเต็มทั้ง หมัด เข่า ศอก แข้ง ทุกท่วงท่าเข้าเป้าเน้นๆ
15 นาที
พากย์ไทย
6. บริหารต้นขา มีขาเรียวสวยๆ สะโพกผายกลมงอนยั่วๆ ด้วยลีลาเร่าร้อน 3 ท่า
15 นาที
พากย์ไทย
7. ลดหน้าท้อง ให้แบนราบเซ็กซี่ชวนมองด้วย GYM Ball เด้งๆ
15 นาที
พากย์ไทย
8. ฝึกพื้นฐานการป้องกันตัว กับทีเด็ด 4 กระบวนท่าที่เหมาะสำหรับสาวๆ
15 นาที
พากย์ไทย
9. ฝึกต่อยมวยแบบจริงจัง เพิ่มสเต็ปท่าทางแม่ไม้มวยไทยแบบจัดเต็ม
15 นาที
พากย์ไทย
10. โปรแกรมฟิตหน้าท้องด้วย 4 ท่าเด็ด กระชับหน้าท้องพร้อมมีเลข 11 เบาๆ
15 นาที
พากย์ไทย
11. สะโพกและหน้าท้องสวยเฟิร์มสุดเซ็กซี่ด้วยยางยืดออกกำลังกาย
15 นาที
พากย์ไทย
12. 3 ท่าปั้นก้นสวยแบบสายฝอ อวดสะโพกเด้งดึ๋งสุดปัง
15 นาที
พากย์ไทย
13. 3 ท่า กระชับกล้ามเนื้อแขนด้วยดัมเบล แขนเฟิร์มเรียวสวยแบบง่ายๆ
15 นาที
พากย์ไทย
ตอนที่ 14
15 นาที
พากย์ไทย
15. 3 ท่า ลดพุง หน้าท้องแบนราบสวยงามได้ง่ายๆ
14 นาที
พากย์ไทย
16. ช่วงล่างฟิตเฟิร์ม ก้นเด้ง สะโพกผาย เรียวขาสวยด้วยยางยืด
14 นาที
พากย์ไทย
17. ท่าคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความตึงเครียดให้กล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
14 นาที
พากย์ไทย
18. ท่าคลายกล้ามเนื้อด้วยโรล แก้ปวดเมื่อยจากการออกกำลังกาย
14 นาที
พากย์ไทย
19. ท่าลดหน้าท้อง ลดพุงแบบเร่งด่วนด้วยเครื่องออกกำลังกาย
14 นาที
พากย์ไทย
20. 3 ท่า กระชับแผ่นหลัง มีแผ่นหลังสวยงามจนคนข้างหลังอยากสัมผัส
14 นาที
พากย์ไทย
21. ท่ากระชับหน้าอก อกฟูแน่นสวยแบบง่ายๆ
14 นาที
พากย์ไทย
22. ท่ากระชับต้นขา เพิ่มเรียวขาให้สวยงามยิ่งขึ้น
14 นาที
พากย์ไทย
23. ท่าบริหารหัวไหล่ แก้ไหล่ห่อ และกระชับอกด้วย
14 นาที
พากย์ไทย
24. 3 ท่าบริหารหัวเข่า ยืดหด บริหารข้อต่อ
14 นาที
พากย์ไทย
25. ท่าบริหารก้นและสะโพก เสริมความมั่นใจให้สาวๆ
14 นาที
พากย์ไทย
26. ฝึกบาลานซ์ ทรงตัว เพื่อบุคลิกภาพที่ดี
14 นาที
พากย์ไทย
27. บริหารกล้ามเนื้อหลัง แข็งแรง โชว์แผ่นหลังสวยงาม
14 นาที
พากย์ไทย
28. ฝึกปีนเขาจำลอง ได้เหงื่อดี ได้หลักการทรงตัว
14 นาที
พากย์ไทย
29. ฝึกเล่นเซิร์ฟสเก็ต พริ้วไหว เอวดี สนุกสนาน
14 นาที
พากย์ไทย
30. ท่าบริหารปั้นก้น เพื่อความเด้ง โค้งเว้าสวยงาม
14 นาที
พากย์ไทย
31. ฝึกเทควันโด้ เตะกันตั้งแต่ขั้นเริ่มต้น ได้วิชาป้องกันตัว
14 นาที
พากย์ไทย
ตอนที่ 32
14 นาที
พากย์ไทย
33. เล่นไอซ์สเก็ต สนุกมันส์รับไอหนาว
14 นาที
พากย์ไทย
34. ท่าบริหารหน้าท้องส่วนล่าง ลดพุงน้อยๆ ให้หายไป
14 นาที
พากย์ไทย
35. ฝึกตีกอล์ฟ หวดไม่ยั้ง สนุกได้ทุกวัย
15 นาที
พากย์ไทย
36. ฝึกยิงปืน ได้สมาธิ สนุก สะใจดี
15 นาที
พากย์ไทย
37. ท่าออกกำลังแบบรวดเร็ว สำหรับคนเร่งรีบ
15 นาที
พากย์ไทย
38. ขับโกคาร์ท ออกไปซิ่งท้าแดดกับ 2 สาว
15 นาที
พากย์ไทย
39. ตะลุยขับ ATV อยู่ในเมืองกรุงก็เป็นสายลุยได้!!
15 นาที
พากย์ไทย
40. ฝึกยิงธนู กับ 2 สาวสวย ได้ออกแรง ได้สมาธิ
15 นาที
พากย์ไทย
41. ฝึกเล่นโยคะ ออกกำลังกาย ยืดคลายเส้นบรรเทาปวด
14 นาที
พากย์ไทย
42. ฝึกขี่ม้า โก้หรู ใจกล้า ไม่ยากอย่างที่คิด
14 นาที
พากย์ไทย
43. เต้นซุมบ้า ได้เหงื่อดีงาม สนุกไปกับการแดนส์
14 นาที
พากย์ไทย
44. Bodycombat ฟันศอก ตีเข่า ได้เหงื่อแบบเต็มๆ
14 นาที
พากย์ไทย
45. Pilates พิราทิส แข็งแรง เพื่อความสมดุลของร่างกาย
14 นาที
พากย์ไทย
46. แบดมินตัน ตีแบดระดับมือโปร
14 นาที
พากย์ไทย
47. เซิร์ฟสเก็ต ลองลุยกันเต็มๆ ไม่เป็นก็ต้องเป็น!!
15 นาที
พากย์ไทย
48. เซิร์ฟสเก็ต เพิ่มเลเวล ให้สนุกมากยิ่งขึ้น
15 นาที
พากย์ไทย
49. 3 ล้อดริฟท์ ทั้งมันส์ ทั้งเท่ สนุกอย่าบอกใคร
14 นาที
พากย์ไทย
50. Bounce โดดๆ เด้งๆ ดึ้งๆ เรียกเหงื่อ เรียกเสียงฮา
14 นาที
พากย์ไทย
51. โกคาร์ท รอบนี้เหยียบได้เต็มที่ ซิ่งมันส์ๆ
14 นาที
พากย์ไทย
52. X-Park ปีน ก้าว ออกแรงแบบสนุก adventure
14 นาที
พากย์ไทย
53. Ice Skate & Ice Hockey หนาวๆ เล่นสนุก ไม่มีเบื่อ
14 นาที
พากย์ไทย
54. แทรมโพลีน โดดๆ เด้งๆ ได้แรง สนุกดึ๋งๆ
14 นาที
พากย์ไทย
55. มวยไทย ออกแรงตีเข่า ฟันศอก ระบายอารมณ์
14 นาที
พากย์ไทย
56. ชอย เทควันโด เรียนตามแบบฉบับโค้ชโอลิมปิก
15 นาที
พากย์ไทย
57. ปีนผาจำลอง ท้าทายตัวเอง เราทำได้
15 นาที
พากย์ไทย
58. Gym Ball ยิมบอล เด้งๆ ดึ้งๆ เล่นได้หลายท่า
14 นาที
พากย์ไทย
59. K-Pop Dance ฝึกเต้นแบบสไตล์เกาหลี
14 นาที
พากย์ไทย
60. เบสบอล จับไม้แล้วมาหวดให้สะใจ
14 นาที
พากย์ไทย
61. ฝึกตีปิงปอง ทั้งเดี่ยว และคู่ ก็สนุกได้
15 นาที
พากย์ไทย
62. SUP Board ไปพายซับบอร์ดสนุกๆ ตกน้ำ คลายร้อน
15 นาที
พากย์ไทย
63. Wake Board ครั้งแรก เมื่อร่างกายต้องการปะทะน้ำ
15 นาที
พากย์ไทย
64. โยคะฟลาย ออกแรงดี ได้โพสท่าสวยๆ
15 นาที
พากย์ไทย
65. Yoga Wheel เล่นกับวงล้อมหาสนุก
15 นาที
พากย์ไทย
66. เซ็ทบริหารหน้าท้อง เล่นกับเพื่อนสนุก เฮฮา
15 นาที
พากย์ไทย
67. Obstacle Training ผ่าด่านแบบนินจา
15 นาที
พากย์ไทย
68. Obstacle Running ภารกิจวิ่งฝ่าด้าน
15 นาที
พากย์ไทย
69. ท่าบริหารสะโพก เพื่อให้ได้ก้นสวยๆ
15 นาที
พากย์ไทย
70. Ride Express ปั่นจักรยาน กับเสียงดนตรี
15 นาที
พากย์ไทย
71. เต้นซุมบ้า ในน้ำ สนุก เย็น ได้ออกแรง
15 นาที
พากย์ไทย
72. คาร์ดิโอ เรียกเหงื่อแบบไม่ยาก
15 นาที
พากย์ไทย
73. จัดเซ็ทคาร์ดิโอ กระโดดข้ามรั้ว ต่อด้วยสะบัดเชือก
15 นาที
พากย์ไทย
74. ฝึกยิงธนู สวมบทบาท พรานสาว พราวเสน่ห์
15 นาที
พากย์ไทย
75. บาสเกตบอล มือชู้ต แม่น หรือ ร่วง มาลุ้นกัน
12 นาที
พากย์ไทย
76. เบสบอล ออกไปหวดให้หายแค้น
12 นาที
พากย์ไทย
77. ฝึกมวยไทย กับ ค่ายคงสิทธา
13 นาที
พากย์ไทย
78. Pole Dance ออกกำลังกายแบบเซ็กซี่ๆ
14 นาที
พากย์ไทย
79. Inline Skate ลองเล่นแบบครั้งแรก สนุกสนานไปเลย
13 นาที
พากย์ไทย
80. โยนโบว์ลิ่ง สวยๆ เก๋ๆ เฮฮา เล่นไม่ยาก
13 นาที
พากย์ไทย
81. ตีเทนนิส เล่นท่าสวยๆ ตีโดนไหมค่อยว่ากัน
13 นาที
พากย์ไทย
82. ว่ายน้ำ กีฬาคลายร้อน ตีขาได้เพลินๆ
12 นาที
พากย์ไทย
83. ตะลุยค่ายผจญภัย ย้อนวัยแบบลูกเสือ
13 นาที
พากย์ไทย
84. ตะลุยค่ายผจญภัยกันต่อ กับ ความท้าทายตกน้ำ
13 นาที
พากย์ไทย
85. Ustix เต้นออกกำลังกาย โดยใช้ไม้กลอง
10 นาที
พากย์ไทย
86. Afro Dance เต้นยั่วๆ แบบเน้นช่วงล่าง
11 นาที
พากย์ไทย
87. Game Center เห็นชิลๆ แต่ไม่ชิลเลยสักนิด
11 นาที
พากย์ไทย
88. Indoor Sport กีฬาในร่ม หลากหลาย สนุกมันส์
11 นาที
พากย์ไทย
89. คาราเต้ เตะๆ ต่อยๆ ป้องกันตัวได้
15 นาที
พากย์ไทย
90. ฝึกตีปิงปอง ดวลกันระหว่างสองสาว
15 นาที
พากย์ไทย
91. จักรยานเหนือน้ำ ปั่นสนุก รับลม รับแสงแดด
15 นาที
พากย์ไทย
92. eFoil เซิร์ฟบอร์ดไฟฟ้า ออกไปแล่นโต้คลื่น โต้ลม กลางน้ำ
15 นาที
พากย์ไทย
93. กีฬาฟันดาบ จิ้มๆ แทงๆ ดูยาก แต่มันส์เอาเรื่อง
15 นาที
พากย์ไทย
94. ฝึกเตะบอล กีฬาฟุตบอลแบบแมนๆ ผู้หญิงเล่นจะเป็นยังไงนะ
15 นาที
พากย์ไทย
95. วิ่งชิลชิล วินนี่ มายด์ ที่ดูเหมือนจะชิลแหละ
15 นาที
พากย์ไทย
96. ลองของ!! ฟิตตามเบเบ้ ดูว่าจะหน้าสวย หรือ เสียขนาดไหน
15 นาที
พากย์ไทย
97. เล่นสกี ในเมืองไทย!! ลองเล่นได้ไม่ยากเกินที่คิด
20 นาที
พากย์ไทย
98. ถึงคิว สโนว์บอร์ด ถูๆ ไถๆ เอาจนได้น่ะ
20 นาที
พากย์ไทย
99. วงกลม พิลาทิส อุปกรณ์ออกกำลังกาย บีบๆ ดันๆ
20 นาที
พากย์ไทย
100. Beat Active เกมส์ กิจกรรมเยอะแน่น จัดเต็ม
15 นาที
พากย์ไทย
101. Beat Active ต่อในอีกกิจกรรมที่เหลือ จุกๆ
15 นาที
พากย์ไทย
102. แข่ง Challenge เราจริงจัง แต่ขายขำ ซะงั้น
15 นาที
พากย์ไทย
103. เล่นตะลุยด่าน ออกกำลังกายแบบเฮฮา แก็งค์เพื่อน
12 นาที
พากย์ไทย
104. ปืนเลเซอร์ กับ 4 สาว สุดป่วน
14 นาที
พากย์ไทย
105. Game Smith ตอน 2
14 นาที
พากย์ไทย
106. ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ ทำเองที่บ้านสบ๊ายย
13 นาที
พากย์ไทย
107. วัยรุ่นปวดหลัง ท่าฟิตเพื่อบรรเทาอาการ
13 นาที
พากย์ไทย
108. ฝึกยิงปืน เอาใจช่วย 2 สาว กลัวๆ กล้าๆ ต้องลอง
12 นาที
พากย์ไทย
109. เตะๆ ทุ่มๆ 2 สาวจะไหวไหมต้องลุ้นกัน
10 นาที
พากย์ไทย
110. ฝึกยิงธนู ความสนุกกับความแม่น สนุกเพลินๆ
13 นาที
พากย์ไทย
111. ไดร์ฟกอล์ฟ Topgolf Megacity
14 นาที
พากย์ไทย
112. สเก็ตบอร์ด ได้สกิล หรือ ได้แผล เดี๋ยวรู้เลย
12 นาที
พากย์ไทย
113. Aerial Hammock ห้อยๆ โหนๆ เหนื่อยนะบอกเลย
13 นาที
พากย์ไทย
114. โหนๆ ยืดๆ Aerial Cube เล่นได้ ท่าสวยก็มา
14 นาที
พากย์ไทย
115. วอมร่างกาย ตะลุยฐาน วิ่งๆ โดดๆ ปีนๆ
13 นาที
พากย์ไทย
116. Knee Board เล่นจริง ตกน้ำจริง ฮาจริง
14 นาที
พากย์ไทย
117. ฝึกกังฟู อยากเป็นจอมยุทธ จ๊ากกก
13 นาที
พากย์ไทย
118. ลองฝึกขี่ม้า เปิดประสบการณ์แบบใหม่สุดๆ
15 นาที
พากย์ไทย
119. ลองฝึก ตีสควอช ออกแรงมากกว่าที่คิด ไม่ง่ายแต่สนุก
15 นาที
พากย์ไทย
120. ยิมนาสติก คานทรงตัว ฝึกบาลานซ์ร่างกาย บุคลิกที่ดี
15 นาที
พากย์ไทย
121. สปริงบอร์ด โดดทรงตัว โดดตีลังกา
15 นาที
พากย์ไทย
122. เต้นบัลเล่ต์ มาฝึกตอนนี้ จะไหวไหมนะ?
15 นาที
พากย์ไทย
123. เต้นโมเดิร์นแจ๊ส ไม่เคยก็ต้องลองสักครั้ง
15 นาที
พากย์ไทย
124. ฝึก Balance แค่ทรงตัวยังทำไม่ได้!
15 นาที
พากย์ไทย
125. คาร์ดิโอ 5 ฐาน ที่ทำสาวๆต้องร้องกรี๊ด!
12 นาที
พากย์ไทย
126. ต่อยมวยฟิลฟิตเนส จะหลับหรือจะกลับมาได้มาลุ้นกัน!
12 นาที
พากย์ไทย
127. ยังอยู่กับการต่อยมวยที่ช่วยบริหารข้อต่อ เป็นยังไงมาดูกัน!
12 นาที
พากย์ไทย
128. ฝึกเดินแบบกับ ตัวแม่ ลูกเกด เมทินี
14 นาที
พากย์ไทย
129. เตรียมพร้อมขึ้นเดินแบบกับตัวแม่ ลูกเกด เมทินี
รับชมได้วันที่ 19 เมษายน 2024