คุณกำลังตกเป็นเหยื่อ Gaslighting อยู่หรือเปล่า ?
ส่องพฤติกรรมคนใกล้ชิดผ่านซีรีส์ "เปลือกรักปมลวง Hangout"
หากคุณกำลังเผชิญกับคำพูดรุนแรงจากครอบครัว คนรัก หรือคนใกล้ตัวอย่าพึ่งเลื่อนผ่าน! นอกจากจะใช้คำพูดรุนแรงแล้วพวกเขาเหล่านั้นต่างย้ำว่า “คุณกำลังคิดมากไปเอง” หรือ “เพราะคุณทำแบบนั้น ฉันเลยเป็นคนแบบนี้” สารพัดคำพูดที่ทำให้คุณสับสนกับพฤติกรรมของตัวคุณเอง วันนี้เราจะพาทุกคนมาส่องสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังตกเป็นเหยื่อ Gaslighting อยู่หรือเปล่า? ผ่านซีรีส์ไทยเนื้อหาสุดเข้มข้น "เปลือกรักปมลวง Hangout" ที่ MONOMAX
Gaslighting คืออะไร การชักใยทางจิตวิทยา (psychological manipulation) ผู้กระทำผิดกลับเป็นฝ่ายคอยตำหนิเหยื่อว่าคิดมากไปเอง แม้ว่าเหยื่อจะรู้สึกเอะใจหรือทักท้วงในสิ่งที่ถูกต้องว่ามันผิดปกติ
ดอกเตอร์โรบินสัน สเติร์น (Robin Stern) นักวิเคราะห์จิตวิทยา สรุปว่า พฤติกรรมของเหยื่อที่ถูกชักใยทางจิตวิทยาจะมีพฤติกรรมดังนี้
1. พูดขอโทษบ่อยจนเกินไป มักจะหมกมุ่นกับสิ่งที่ตัวเองทำว่าเป็นความผิดของตนเอง หรือ คิดว่าทุกเรื่องคือความรับผิดชอบเป็นหน้าที่ที่เราต้องจัดการ
2. คิดประเมินหรือตัดสินใจด้วยตนเองไม่ได้ ขาดความเชื่อถือในตัวเองจึงคอยให้คนอื่นตัดสินใจให้
3. ชอบโทษตัวเอง คิดว่าตัวเองอ่อนไหวจนเกิดเหตุ
4. ตีตัวออกห่างจากสังคม เพราะต้องคอยปกปิดหรือแก้ตัวให้กับผู้กระทำความผิดจากครอบครัวหรือเพื่อน ๆ
หากคุณยังมองภาพไม่ชัดเราจะพามาส่องสัญญาณเตือนว่า
คุณกำลังตกเป็นเหยื่อ Gaslighting ผ่านซีรีส์ "เปลือกรักปมลวง Hangout"
ตัวอย่างสัญญาณเตือนที่ 1 "เปลือกรักปมลวง Hangout" EP 2: ธาริณีเจอใบเสร็จในกระเป๋าตังค์ของชนาธิป พบว่า สามีของตัวเองใช้เงินซื้อนาฬิกา ราคา 7 แสนบาทด้วยความคลางแคลงใจ เธอเลยถามสามีแต่กลับโดนบ่ายเบี่ยง เพราะเขาไม่มีนาฬิกามายืนยันว่าซื้อให้ตัวเองจริง และตะคอกใส่ด้วยท่าทีที่รุนแรงว่า “ไม่เชื่อก็ตามใจคุณ และผมไม่ชอบให้ใครมาคาดคั้นแบบนี้เหมือนผมเป็นนักโทษ ผมไม่ชอบให้ใครมาดูกระเป๋าตังค์ของผมแบบนี้ด้วย” พฤติกรรมของเขาทำให้เธอรู้สึกผิดและเป็นต้นเหตุของเรื่องทั้งหมด
ธาริณีเสียใจมากคิดว่าเป็นความผิดของตนเอง เธอจึงโทรปรึกษาเพื่อนเพื่อขอคำแนะนำ ธาริณีขาดความเชื่อถือในตัวเองจึงคอยให้คนอื่นตัดสินใจให้ว่าควรทำอย่างไรต่อไป ท้ายที่สุดธาริณีจึงตัดสินใจทำอาหารง้อสามี แต่กลับถูกสามีเมิน พฤติกรรมของชนาธิปทำให้เธอกลัดกลุ้มใจมากกว่าเดิม
ตัวอย่างสัญญาณเตือนที่ 2 "เปลือกรักปมลวง Hangout" EP 2: ธาริณีเป็นห่วงที่สามีไม่ยอมกลับบ้านและขาดการติดต่อ เธอได้ข่าวว่าสามีของเธออยู่ที่โรงพยาบาล ธาริณีจึงรีบไปด้วยความเป็นห่วงและขอเคลียร์ปัญหาถึงเรื่องที่เกิดขึ้น แต่กลับโดนคำพูดที่ว่า “คุณก็น่าจะรู้นี่ว่าทำไมผมถึงไม่กลับบ้าน” พฤติกรรมปกปิดความผิดของชนาธิปเเล้วโยนให้ธาริณีต้องเสียใจในการกระทำซะเอง ทำให้เธอเสียใจมากคิดไม่ตกเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้น
ตัวอย่างสัญญาณเตือนที่ 3 "เปลือกรักปมลวง Hangout" EP 4: กันตาผู้ทำหน้าที่แม่และภรรยาแบบไม่ขาดตกบกพร่อง เธอจัดเตรียมทำอาหารเช้าให้ครอบครัวได้ทาน แต่วันนี้เธอลืมเติมพริกไทยให้สามี จึงโดนสามีต่อว่าด้วยคำที่รุนแรงว่า “หน้าที่ของตัวเองไม่ทำ ดีแต่สาระแนเรื่องของคนอื่น” นอกจากนี้เธอมักจะโดนคำพูดเสียดสีอยู่เป็นประจำว่าเธอนั้นไร้ค่า หากไม่มีเขาที่เป็นสามีชีวิตครอบครัวคงไม่ได้ดีขนาดนี้ และต้องคอยปกปิดเรื่องราวของตัวเองไม่ให้เพื่อน ๆ ได้รับรู้
พฤติกรรม Gaslighting อาจจะส่งต่อรุ่นสู่รุ่นได้หากเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี ครอบครัวที่มีการใช้ความรุนแรงเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นทั้งคำพูดและการกระทำ ส่งผลให้บุคคลที่ได้เติบโตมากลายมาเป็นมนุษย์ Gaslighting ในที่สุด
ตัวอย่างสัญญาณเตือนที่ 4 "เปลือกรักปมลวง Hangout" EP 5: เรวัตเติบโตมาในครอบครัวที่ สามีเป็นใหญ่ หากไม่ได้ดั่งใจก็ข่มเหงคนในครอบครัว เช่น การที่พ่อของเขาตำหนิแม่ที่ไม่ดูเสื้อผ้าของตัวเองให้ดี ทำให้ตนต้องอับอายใส่กางเกงที่ขาดไปขายก๋วยเตี๋ยว พ่อของเรวัตใช้คำพูดที่รุนแรง ยิ่งไปกว่านั้นมีพฤติกรรมที่รุนแรงต่อผู้เป็นภรรยา แม่ของเขาที่อยู่ในจุดที่เป็นเหยื่อของการโดนชักใยนี้ เอาแต่พูดขอโทษว่าเป็นความผิดของตน และจะแก้ตัวให้ดีขึ้น
การโดนกระทำความรุนแรงด้วยว่าจา ส่งผลให้เรามีพฤติกรรมที่ลดทอนคุณค่าของตัวเอง โทษตัวเองจนเกินเหตุ ไม่สามารถตัดสินใจด้วยตนเองได้ แล้วคุณละ กำลังเผชิญกับสิ่งเหล่านี้อยู่รึเปล่า? อย่าลืมทบทวนชีวิตของตัวคุณเอง เชื่อในสัญชาตญาณของเราแล้วเลือกในสิ่งที่ถูกต้อง ก่อนที่จะสายเกินแก้ บทสรุปเรื่องราวชีวิตสุดเข้มข้นของแต่ละตัวแม่จะเป็นอย่างไร ติดตามรับชมซีรีส์ “เปลือกรักปมลวง Hangout” อัปเดต 2 ตอนใหม่ทุกวันศุกร์ เวลา 10.00 น. ได้ที่ MONOMAX ที่เดียวเท่านั้น!
ขอบคุณแหล่งที่มา : หนังสือยิ้มรับคนไม่ดีที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
